Online Coaching ist dann Sinnvoll für dich, wenn du Unterstützung beim Training haben möchtest, vieles über richtiges und effektives Trainings und gesunde Ernährung lernen willst.

 

In den Wochen deines Online Coachings bekommst du einen oder zwei Trainingspläne, eine Ernährungsberatung, so dass du danach genau weisst, was du wann und wie essen kannst, um deine Ziele zu erreichen, sowie regelmäßigen Kontakt. 

Die Trainingspläne und die Ernährungsberatung werden genau auf deine Lebenssituation angepasst.

Step by Step gehen wir gemeinsam auf deine Wünsche und Ziele ein.

 

5 oder 10 Wochen Online Coaching

 

Vorgespräch und Anamnese per Skype ca. 60 Min

   Besprechung deiner Ziele und Vorstellungen, deiner Vorerkrankungen, sowie deiner Lebenssituation

2 Telefonate pro Woche per Skype oder Telefon 

   Formchecks, Trainingspläne anpassen, Übungen besprechen, Ausführungen checken und Fragen beantworten

Regelmäßiger Emailkontakt