DON´T HOPE, TRAIN HARD!

 

Hey,

schön, dass du auf meine Seite gefunden hast.

 

Ich bin Ewa und hoffentlich bald deine neue persönliche Trainerin. 

Guck Dich einfach mal auf meiner Seite um und lerne mich etwas kennen. 

Vielleicht können wir schon bald zusammen Schwitzen und deine Ziele in Angriff nehmen.

4EWAFIT Personal Training Berlin

Auf Ergebnisse zu hoffen und Ausreden zu suchen, bringt dich nicht an dein Ziel! WARTE NICHT! BEGINNE JETZT, was zu ändern! Lass uns gemeinsam die Herausforderung annehmen und gemeinsam deine ERFOLGE erleben!

 

 

Beim Sport sind alle gleich! Ob Manager, Mama, Verkäufer oder Arzt, alle müssen beim Training dasselbe geben, um ihre Ziele zu erreichen.
Sport ist ehrlich, man kann nicht betrügen und sich nicht rausreden.
Sport macht dich frei, es lässt dich die Verantwortung und die Sorgen des Alltags vergessen.
Es ist DEINE Zeit, nutze sie, kämpfe, schwitze, hab Spaß und fühle deine Erfolge. Ich als deine Trainerin begleite dich auf diesem Weg. Ich leite dich, ich motiviere dich und übernehme für dich nach deinen Wünschen und Vorlieben den Ablauf deines Trainings. Nur so kommst du auf dem schnellsten Weg zu deinen Erfolgen und kannst dich zu 100% auf dein Training konzentrieren. 


Ganz egal ob du Muskeln aufbauen, Gewicht reduzieren, Rückenschmerzen und andere Beschwerden loswerden willst oder dich einfach durch das Training besser und fitter fühlen willst,

 

STARTE JETZT!

 

 

 


4EWAFIT Personal Training in Berlin – Personal Coaching, Functional Training, Bootcamp & mehr

Egal ob allein, zu zweit oder in der Gruppe. Ein gutes Training ist immer eine Wohltat für deinen Körper und deine Seele. Du baust Stress ab, definierst deine Muskeln und fühlst dich gut ausgepowert und wie neu geboren.

Wenn du in Berlin Personal Training in Anspruch nehmen möchtest, hast du bei mir unter anderem die Wahl zwischen Personal Coaching, Functional Training oder dem Bootcamp.

Entscheide selbst wie du trainieren möchtest!

Fit und erfolgreich mit meinem Personal Training

Hier wirst du individuell betreut. Deine Gesundheit und deine Fortschritte stehen beim Personal Training im Fokus. Dein Terminkalender auch. Ganz besonders, wenn du nur selten dazu kommst deinem Körper etwas wirklich Gutes zu gönnen, ist ein Personal Training perfekt für dich geeignet. Es ist optimal an deine Möglichkeiten und Vorlieben angepasst und hilft dir, dein selbst gesetztes Ziel ohne Umwege zu erreichen.

Wenn du bisher gar nicht oder ausschließlich allein trainieren konntest, solltest du jetzt nicht länger zögern und beim Personal Training eine neue Ebene der Motivation kennenlernen. Während der ganzheitlichen Trainingseinheit erhältst du Hilfestellung bei allen Übungen und wirst bei ungünstigen Bewegungsabläufen korrigiert. Ein maßgeschneiderter Trainingsplan hilft dir, den Überblick zu behalten und ohne Ausreden eine bessere Version deiner selbst zu werden.

Bestens beraten mit Personal Coaching

Beim Personal Coaching geht es darum, deine Ziele und deinen Weg selbst festzulegen. Du lernst viel über die Anatomie deines Körpers und wie man ihn mit gesunder Energie versorgt. Hungerkuren und Jojo-Effekt gehören der Vergangenheit an, wenn du beim Personal Coaching erfährst, wie du schlechte Gewohnheiten, Stück für Stück, gegen gute austauschst und damit deine Performance steigerst und dein volles Potenzial entfaltest.

Mit ehrlichem Feedback und fundiertem Fachwissen kommst du deinen persönlichen Zielen schnell näher. Also zögere nicht und informiere dich, wenn du beim ernährungs- und gesundheitsbetonten Personal Coaching Neues über dich und deinen Körper lernen willst.

Sportmetropole Berlin

Berlin bietet die schönsten Locations um sich auszupowern und Grenzen zu erkunden. Die urbane Infrastruktur bietet dir viele Möglichkeiten deine Kraft und Ausdauer auf die Probe zu stellen und zu fördern. Als dein persönliches Outdoor-Studio liegt dir Berlin mit seinen vielen Fitness-Optionen zu Füßen. Geräte auf dem Spielplatz, Sitzbänke im Park oder ganz simple Treppenstufen - Ich zeige dir, wie du sperrige Fitnessmaschinen gegen die aufregendste Stadt Deutschlands eintauschst.

Mit Functional Training dem Alltag gewachsen

In der U-Bahn von Berlin eine klassische Situation - Rolltreppe und Aufzug sind schon wieder kaputt. In der Zukunft kein Problem mehr für dich. Atemlosigkeit und Schweißausbrüche, schon bei geringer Belastung, gehören mit dem Functional Training der Vergangenheit an. Die meisten Übungen sind sehr gut mit dem eigenen Körpergewicht umsetzbar. Aber auch Hanteln, Resitance- und Therabänder oder Bälle können zum Einsatz kommen. Das Functional Training bringt dir jede Menge Spaß, fördert deine Agilität und macht fit für die Herausforderungen des Alltags.

Bist du hart oder willst es werden? Beweise dich im Bootcamp!

Ab ins Bootcamp, wenn dir das Functional Training zu leicht vorkommt! Teamgeist und eine kompetitive Atmosphäre schließen sich nicht aus. Koordination, Kraft und Schnelligkeit können hier spielerisch trainiert werden. Im Bootcamp wird das Training für dich anstrengend, aber auch extrem effizient. Denn dein Körper muss auch einige Zeit später noch viel Energie für die Regeneration aufwenden. Nimm Kontakt auf, wenn du an einem Bootcamp Probetraining teilnehmen und eine intensive Erfahrung für Körper und Geist machen möchtest.