DON´T HOPE, TRAIN HARD!

Ernährungsberatung

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Ernährung und Sport gehören zusammen und sind von einander nicht zu trennen.

Um dein Gewicht zu reduzieren oder Muskeln aufzubauen, reicht weder Sport alleine, noch ist es genug, nur seine Ernährung umzustellen. Ein effektiver Trainingsplan und eine optimierte Ernährung führen am effektivsten und schnellsten zu den gewünschten Ergebnissen.

 

Ich zeige dir, wie du gesunde und ausgewogene Ernährung in deinen Alltag integrieren  kannst. So nimmst du ohne Diäten und Hungerphasen ab! 

 

Zum Muskelaufbau gehört die richtige Eiweiß- und Kohlenhydratezufuhr einfach dazu. Ich werde dir genug Wissen, rund um die Sporternährung mitgeben, um deinen Muskelwachstum zu optimieren.

 

Willst du erfahren was du an deiner Ernährung ändern solltest, um das zu erreichen was du dir vorgenommen hast? Dann reicht oft schon eine Stunde um deine bisherige Ernährung zu beleuchten und die richtige Richtung zu erkennen.

Mir als deine Trainerin, ist es wichtig, dass du das Prinzip der Ernährung verstehst und ohne Tabellen und Kalorien zählen, deine Ernährung optimieren kannst und somit schnelle Erfolge eintreten.

 

Warte nicht...beginne jetzt!