Nach jeder Anspannung, sollte auch immer eine Entspannung folgen.

Das Zauberwort ist SOLLTE, denn in der heutigen stressigen Zeit, nehmen wir uns alle zu wenig Zeit für unsere Ruhe.

Autogenes Training ist eine tolle Möglichkeit, sich in kürzester Zeit selbst runter zufahren und von vorne anzufangen.

 

Ich kann dir in einigen Stunden beibringen, wie du deinen eigenen reset Knopf findest und auch in stressigen Situationen ruhig bleibst.